COACHING SPORTIF :
• Choisissez votre objectif et obtenez votre programme sportif personnalisé
• Réalisez votre work-out quotidien pour faire évoluer votre entraînement
• Profitez de séances évolutives adaptées à vos performances
• Suivez les conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats
• Analysez votre progression sur votre profil personnel au jour le jour
• Débloquez des récompenses Milinus tout au long de votre parcours
PARTAGEZ VOS PERFORMANCES :
• Vivez une expérience mêlant fitness et esprit communautaire
• Enchaînez les pompes, les tractions et les squats puis partagez vos exploits
• Battez vos propres records et postez-les sur votre fil d’actualité Milinus
• Restez motivé en suivant votre classement parmi vos amis
• Publiez vos stories sportives et suivez les autres athlètes dans leur parcours
MUSCULATION :
• Des centaines de démonstrations vidéo d’exercices fitness
• Programmes de musculation sans équipement réalisables à la maison
• Musculation au poids du corps pour un physique athlétique
• Entraînement des bras, des pectoraux, du dos, des épaules et des abdos
• Entraînement des jambes : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets
PERTE DE POIDS :
• Gagnez du temps et réalisez des séances de HIIT pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps et profitez d’un effet brûle-graisse post-entraînement
• Sélectionnez l’objectif « perte de poids » pour perdre de la masse grasse, sculpter votre corps et obtenir un ventre plat à la maison
• Suivez nos séances spéciales Cuisses-Abdos-Fessiers sans équipement pour raffermir votre corps et affiner votre silhouette
NUTRITION :
• Des recettes fitness pour vos petits-déjeuners, encas sportifs et dîners
• Classement des recettes par temps de préparation et de cuisson
• Repas végétarien, végan et sans gluten disponibles
• Indication des valeurs nutritionnelles des aliments pour un suivi optimal
NOUS CONTACTER :
Vous pouvez contacter notre équipe par email à [email protected].
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